今日、６時間眠れたのに何故か３時間の時よりも目覚めが悪くて・・・
まだ眠かった。
そう子供に言ったら「疲れてるんじゃない？」と言われたけど６時間寝てるし〜と思って、
また、ハードスケジュールに挑戦しようかと思って、まずゲルマニウム温浴に行きました。
２０分足と手をお湯につけるんだけど、我慢できなくて＞＜；
１５分でギブアップ！

次にフィットネスに行こうと車を運転して向かう途中・・・
眠くて眠くて、目が潰れていく・・・
フィットネス行こうか、家に帰るべきか考えながら運転してて、
一瞬、意識が無くなった・・・怖ぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜！
これは、やっぱり疲れてるんだと思って、何とか家に帰り即、布団敷いて寝ました・・・
１時間半後、スッキリ目覚めました。
それから、フィットネスに行ったけど、やはりあまり調子が良くなかったので、
最近４周やってるけど、３周にしておきました。
無理しちゃいけないもんね＾＾；
落ちちゃったら意味ないし〜〜〜

銭湯もやめて、家でシャワーしました＾＾
お湯と水とを交互に〜意持ちいい〜〜〜〜♪

あ、そうそう！
『 クミスクチン茶 』 昨日届きました。早速飲んでいます＾＾
なんとなく、むくみは少々治まってる気が・・・気のせいかしら？

フィットネスやゲルマニウム温浴のおかげなのか、肩こりもかなり和らいできました。
運動がやっぱり、一番効いてるんだろうなぁ〜